"וַתִּבְנִי־לָ֖ךְ גֶּ֑ב וַתַּעֲשִׂי־לָ֥ךְ רָמָ֖ה בְּכָל־רְחֽוֹב׃"
(יחזקאל פרק טז כד)
Lower back pain (פריצה / בלט דיסק)
דיקור סיני לכאבי גב ידוע ומוכר ורבים מעדיפים להשתמש בפלאי הדיקור מאשר לבלות זמן בסבל במיטה.
הרפואה המערבית נותנת פתרון חלקי של הזרקת משככי כאבים שירפו את השרירים ובמקרי הצורך, בעיקר בפריצות דיסק, גם מתן סטרואידים להפחית דלקת באזור.
הרבה רופאים מפנים מטופלים לדיקור לסיני לכאבי גב.
מבחינה מערבית:
חשוב לאבחן אם כאבי הגב נובעים ממקור שרירי או עצבי (עקב לחץ על החוליות פריצת דיסק, בלט דיסק)
ברפואה הסינית:
איזור הגב נחשב לאיזור היאנגי ביותר. כלומר אזור רחב החשוף למפגש עם העולם מבחוץ.
הקשר בין גב תחתון לשלפוחית שתן:
לאורך הגב עובר מרידיאן שלפוחית השתן. איבר שלפוחית השתן הוא פנימי- אבל,המרידיאן שלו הוא התעלה הכי חיצונית בגוף. ומכסה את השטח הכי גדול בגוף. הוא מתחיל בקנטוס הפנימי של העין משם עולה לכיוון הראש, ויורד לאורך השרירים הזוקפים של עמוד השדרה לגב התחתון, למערכת השתן- רבייה- רקטום ויורד לעבר הרגליים. עד הזרת הקטנה שברגל.
המרידיאן הזה- שהוא חיצוני ביותר לגוף -מהווה קו הגנה ראשון ביחד עם מרידיאן המעי הדק כנגד פתוגן חיצוני. תפקיד שלפוחית השתן ברפואה הסינית הוא רחב יותר מהבנת תפקודו ברפואה המערבית.
רפואה סינית תתייחס לתנועה בתוך הגוף, בתוך האיברים ותעלות המרידיאנים. כאשר כיוון התנועה או הזרימה מופרים- תיווצר פתולוגיה.
מהו כאב?
כאב הוא דיס-הרמוניה של תנועה בתוך המרידיאן, כאשר הצ'י לא עובר בתעלת המרידיאן כנדרש. ואז נוצרת תקיעות הגורמת לכאב.
מדוע נוצר כאב בגב?
ברפואה הסינית, כאבי גב יכולים להיווצר ממגוון סיבות רחב, החל מתנועות לא נכונות, חשיפה לקור, ללחות, תקיעות של דם, ישיבה מרובה, עמידה מרובה וכלה בתזונה וסטרס נפשי.
הרפואה הסינית תתייחס למצבו האנרגטי של המטופל ולחוסר האיזון האנרגטי של מצב האיברים.
כאבי גב יכולים לנבוע מעודף כלשהו (חומר או אנרגיה) או מחסר כלשהו (של חומרי גוף או אנרגיה) האבחנה חשובה לטיפול מדויק ויעיל
כאבי גב כתוצאה מעודף:
לחות קרה– ברפואה הסינית לחות וקור הם הפרה של האיזון הפנימי בגוף שתתבטא בסימני לחות וקור שחדר לגוף. למשל, מצב של עירור יתר של המערכת הסימפטטית שמוביל, לכיווץ שרירים ועשויות להיות לכך מגוון סיבות: תזונה קרה (גבינות, סוכרים ועוד) חשיפה לאקלים קר, תרופות ועוד. זה בדרך כלל כאב שיוחמר בבוקר הגב קר למגע, יוחמר במנוחה יוקל בחימום ויושפע ממזג האויר. אם הקור הוא דומיננטי- תהיה נוקשות שרירים וכאב חמור. אם הלחות יותר דומיננטית תהיה יותר תחושת נפיחות וכובד של הרגלים.
סטגנציית דם– כאשר הדם זורם בקצב ובכמות לא מאוזנים, תהיה הפרעה בתנועת הדם בכליו. ההפרעה עלולה לייצר תקיעות אנרגטית של דם. זהו מצב אקוטי, הגב תפוס בדרך כלל כתוצאה מחבלה, תאונה, טראומה לרקמות, תנועה לא נכונה, מאמץ יתר. זהו כאב חד וממוקד שיחמיר בדרך כלל בערב, לא מושפע מטמפרטורה, (מחום, מקור מלחות) לעיתים מגע באזור יחמיר את הכאב.
לחות חמה ברפואה הסינית לחות וחום הם הפרה של האיזון הפנימי בגוף שתתבטא בסימני לחות וחום שחדר לגוף. למשל, צורך לשתות קר, תחושת חום פנימי, הזעה, הכאב מחמיר כשחם או לח בחוץ. הכאב לא מוטב במנוחה או ישיבה. זהו כאב ללא הקרנות לרגלים.
רוח כאב גב אקוטי המתבטא בכבדות או נוקשות ולא מוקל משינויי תנוחה או יציבה, לא מוקל במתיחה. בנוסף, יש תחושה כללית של כאב נודד בגוף,(תתכן וירוס, שפעת מחלת הנשיקה)
תקיעות צ'י כבד– מצב שקורה כתוצאה מחוסר איזון רגשי, יתכנו גם כאבי בטן, וגם הקרנות לא דרמטומיות, (ללא שיוך לאזור עצבי ) לירך. הכאב עמום, מפושט ולא ממוקד .
כאבי גב כתוצאה מחסר חומרים או אנרגיה
חולשת כליות– מצב של כאב כרוני (יכול לנבוע גם ממצבי העודף שציינו) שכיח יותר במבוגרים או בצעירים עם קונסטיטוציה חלשה. זהו כאב עמום מוקל במנוחה מוחמר בעייפות ביחסי מין ובעמידה ממושכת.
חולשת טחול– כאב וכבדות של הגב התחתון שמלווה בטונוס שריר נמוך. יתכן כאב עם היקיצה בבוקר.
דגשים חשובים בשמירה על בריאות הגב:
הגוף שלנו יודע מהו מאמץ יתר עבורו. היכולת שלנו להרגיש את הגוף ולדייק את רף המאמץ היא חשובה והכרחית במניעת פתולוגיות גב למיניהן. העיקרון החשוב הוא שמירה על דיוק בין הסקלה של מנוחה תמידית (שלא מפעילה שרירים ומייצרת רפיסות של השרירים הזוקפים בגב) אל מול מאמץ יתר שגם הוא עלול לפגוע בגב. בעניין הנעת הגוף חשוב להיות קשוב לגוף.
חשיבות השמירה על מסת שרירי הבטן והגב הכרחית ליציבה נכונה.
עמידה על מלוא כפות הרגליים, כאשר כל כף הרגל, הבהונות וכל האצבעות יפרסו על משטח העמידה, היא הכרחית להליכה וליציבות. חשוב לתרגל את העמידה הזו ברגליים יחפות.
התכופפות והרמת משאות– מחייבת חיזוק שרירי הירכיים. כאשר אדם מתכופף "ומרגיש את הגב התחתון", התנועה אינה נכונה. ויש לחזק את שרירי הירך הפנימיים והחיצוניים.
נעלים נוחות ומזרון נוח– הם הבסיס למניעת פתולוגיות גב תחתון. הליכה על נעלי עקב או "אימום של נעלי אופנה ויופי", שאינן מתחשבות בצורת כף הרגלואינן מחזיקות את כף הרגל בזמן ההליכה, יפגעו לאורך זמן ביציבה הנכונה. בחירת מזרון עבור כל אחד- הוא עניין אינדוידואלי ותלוי תנוחת שינה. כדאי לבקש כמה ימי נסיון לפני רכישת מזרון.
כאבי גב בהריון:
כאבי גב בהיריון הם תלונה שכיחה, השינויים במבנה האגן והבטן שהולכת וגדלה גורמים לשינויים ביציבה ולהטיית הגוף לפנים. בנוסף ישנם שינויים הורמונליים. שמייצרים עלייה בגמישות הרצועות. הגמישות הזו חשובה לגוף המשתנה (בזמן ההיריון והלידה הצפויה). מצד שני גמישות עלולה לבוא על חשבון עמידה בעומסים.
חשוב לתרגל עמידה והליכה נכונה.
כדאי להימנע מלקיחת תרופות שעוברות דרך השליה.
הדבר הנכון ביותר הוא להיכנס להריון כאשר הגוף מוכן ומתרגל באופן קבוע פעילות ספורט מתונה אשר תמנע כאבי גב בזמן ההיריון.
כאשר בכל זאת ישנו כאב גב בזמן הריון מומלץ לעשות דיקור, אשר משתמש במשאבי הגוף על מנת להחזיר את התנועה הנכונה לאזור הגב התחתון והסקרום.
בקליניקה, נבקש לבדוק את מיקום הכאב ואת הסיבה לכאב הגב.
הטיפול יכלול דיקור ובמידת הצורך גם שימוש בצמחים ותזונה.